憎んだら負け
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２３年６月２５日　寺岡克哉


　「働いたら負け」という言葉が、一時期有名になりましたが、

　私は最近、「憎んだら負け」という考え方を、するようになりま
した。


　なので今回は、

　なぜ、そのような考え方をするようになったのか、書いてみたい
と思います。


　　　　　　　　　　　＊　＊　＊　＊　＊


　まず大前提として、私は「憎むこと」が大嫌いです。

　なぜなら、「憎しみ」の感情に駆られると、ものすごく不愉快な
気分になってしまうからです。



　ちなみに私は、

　怒りや、妬（ねた）み、恨（うら）みなどの感情に駆られても、
不愉快な気分になります。

　しかし、それよりも、

　「憎しみ」に駆られた方が、さらにもっと不愉快な気分になって
しまうのです。



　たとえば、それまで穏やかで幸福な気分だったのに、

　ひとたび「憎しみ」の感情が湧き起こると、その幸福な気分が、
一瞬にして吹き飛んでしまいます。

　それはもう、ほんとうに、

　人生の貴重な時間を、すべて台無しにされてしまった気持ちに
なります。

　そんなことを、私が１０歳代の頃から今まで、４０年以上も繰（く）
り返してきたのです。



　しかし最近になって、

　「憎しみは、私の幸福を破壊するのだ！」ということに、ハタと気が
つきました。

　つまり、私の幸福に対する最大の敵は、「憎しみ」だったのです。



　そして、

　「憎しみの感情に駆られてしまったら、その敵に負けたことになる」

　「憎んだら負けなのだ！」

　と、いうことにも気がつきました。


　　　　　　　　　　＊　＊　＊　＊　＊


　さて、

　ここで少し、具体的な例を書いてみたいと思います。



　たとえば・・・　

　ここ１年ほどで、もっとも数多く、私が憎しみの感情に駆り立て
られたのは、

　ロシアのプーチン大統領による、ウクライナへの侵略行為に
対してです。



　テレビの画面に、プーチン大統領がちょっと映っただけで、

　「憎しみ」の感情が湧き起こり、幸せな気分がすべて吹き飛んで
しまいます。



　プーチン大統領という、たった、たった一人の人間のために、

　一体どれほど多くの人々が、苦しめられているのか・・・　

　と、そのように考えると、私は憎しみの感情に駆られてしまうの
です。



　最近（６月６日）においても、

　ロシア軍が、ウクライナの南部にあるダム（カホウカダム）を破壊
したために、

　大規模な洪水が起こり、多くの人々が苦しめられています（注１）。


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注１：

　破壊されたカホウカダムの貯水池にためられた水の量は、およそ
１８立方キロメートルにも上り、これは、日本の琵琶湖のおよそ３分
の２に相当するといいます。

　ウクライナ・ヘルソン州の知事によると、６月８日の時点で、東京
２３区の面積に匹敵する６００平方キロメートルの範囲で、浸水被害
が出ています。

　また、ウクライナの内務省によると、６月１３日の時点で、避難者
が２７００人以上、死者が１０人、行方不明者が４１人となっています。
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　このように、ロシアのプーチン大統領は、

　おそらく、単なる「嫌がらせ」のために、ダムを破壊させたの
でしょう。

　そのように考えると、ほんとうに憎しみの感情が湧き起こって
きます。

　そして、それまで幸福な気分だったのに、それが一瞬にして
吹き飛んでしまうのです。



　しかし、そんなとき、

　「何も、プーチン大統領ごときに、私の幸福を破壊されること
はないのだ！」

　「憎んだら、プーチン大統領に負けたことになるのだ！」

　と、思うようにすれば、すこし頭が冷静になって、憎しみの感情
が和（やわ）らいで行きます。


　　　　　　　　　　＊　＊　＊　＊　＊


　以上、ここまで書いてきましたが、

　「憎んだら負け！」と、いうふうに考えることは、

　自分が幸福になるための、けっこう有効な方法ではないかと、

　近ごろ思っている次第です。



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